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芳香植物精油对改善青年人睡眠质量的功能性研究

时间:2020-09-22 19:49

超韩整形红色蜜露贝德玛【摘要】:当代社会由于睡眠障碍发生率越来越高,其中情绪假体雕刻性失眠是最常见的症状,而通常治疗失眠所用的药物在患者长期服用后会产生各种不良副作用。芳香植物精油恰好能够很好得避开这类缺点,因其具有纯天然、携带使用方便等优点。目前已有研究证明了薰衣草精油具有助睡眠功效,但由于薰衣草精油气味人群接受度较低,因此薰衣草精油需要其他植物精油的调和来改善气味。而经过调香后的复方精油对改善睡眠质量的功效测评研究较少。为寻求一种便捷有效的改善睡眠质量的精油配方及其使用剂量温度,以及为探索一种验证功效性闻香园植物配置方案的科学方法和为芳疗景观应用夯实理论基础,研究结果如下。缓解情绪性失眠症状精油香气喜好度测试。首先募集50名年龄18-40岁的志愿者依次嗅闻复方精油Ⅰ-Ⅴ(均由薰衣草、芳樟、香柠檬精油按5%梯度配制)。测试结果显示,复方精油Ⅰ在气味上接受度最广,被选为待测精油,将复方精油Ⅰ加入微量α-氧化红没药醇B、α-氧化红没药醇A、母菊薁(抗过敏、抗菌作用)最终得到实验精油,得到复方精油Ⅵ。采用脑电图技术和匹兹堡睡眠指数量表(PSQI)从主观和客观两方面对薰衣草精油和复方精油Ⅵ嗅吸前后改善青年人睡眠质量功效进行评价。首先筛选出年龄在18-40岁间,PSQI得分在11-16分的40例,分为A、B两组(每组各20例)受试者分别嗅吸薰衣草精油和复方精油Ⅵ,实验结果为,嗅吸薰衣草单方精油后A组有14例受试者睡眠质量得到改善(脑电波变化率≥2%),6例无改善(脑电波变化率≤2%),差异性显著(P0.05)。同时有16例受试者PSQI量表得分评价下降3分以上,差异性显著(P0.05)。嗅吸复方精油Ⅵ后B组有17例受试者睡眠质量改善(脑电波变化率≥2%),3例无改善(脑电波变化率≤2%),差异性显著(P0.05)。同时18例受试者PSQI评分下降3分,差异性显著(P0.05)。通过GC-MS联用仪分析薰衣草和复方Ⅵ精油的化学成分后结果显示:薰衣草精油中测出芳樟醇相对含量为28.21%,乙酸芳樟酯相对含量为25.97%;而复方精油Ⅵ中主要化学成分有柠檬烯18.15%,芳樟醇31.34%,乙酸芳樟酯23.02%。因此,薰衣草和复方精油Ⅵ中主要助睡眠的活性成分为芳樟醇和乙酸芳樟酯,而柠檬烯能够很好的改善助眠精油的气味,起到增效的作用。另外,考虑到园林设计的植物景观效果,应具有乔木、灌木、草本等至少三个层次的植被,根据文本研究结论,在助眠闻香园的植物配置中应该考虑配置含有乙酸芳樟酯、芳樟醇、柠檬烯为主要成分的植物。