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橘皮组织

时间:2020-11-20 21:27

角鲨烯

  据调查发现,85~90%的女性都有程度不一的脂肪团困扰,而且它几乎只出现在女人们身上。为什么女性更容易长脂肪团?原因尚不明确。不过国外有专家认为,这与女性体内的激素有关,并相信雌激素会激发或加重脂肪团,因为雌激素能促进腹部、大腿、臀部脂肪的形成和堆积。

  橘皮组织的表现

  想知道自己是不是“橘皮一族”,方法很简单。先将身体放松,两手夹住腹部、腰部、手臂和大腿等部位5至10公分的肉,用力挤压一下,假如出现类似橘子皮一样坑坑洼洼的蜂窝表面,或凹陷如酒窝状粉红色、白色或咖啡色纹路,那就表示你的橘皮组织已经形成了。

  橘皮一级警报——不论是躺着、站立,还是用手挤压、揉捏皮肤,皮肤都呈现平滑状态。恭喜恭喜,你顺利过关了!但记得要继续保持。

  橘皮二级警报——皮肤外观卷发器看起来很光滑,但只要稍仟草佰露加用力揉捏大腿、臀等部位,便会出现橘皮,这说明下半身已开始出现橘皮组织了!大致过关,但已出现危险警报!此时,橘皮组织正蓄势待发,只要你稍有疏忽,极有可能就被其大举入侵。

  橘皮三级警报——平躺时皮肤看不出有橘皮现象,不过站立时某些部位却出现难看的凹凸皱折。不过关!橘皮已经彻底影响到了身材,美丽大打折扣,得赶紧采取行动才行。

  橘皮四级警报——不论躺下或站立都能清楚地看见橘皮组织。彻底不过关!是最严重程度的橘皮现象,开始后悔当初没好好预防了吧!

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橘皮组织

  控制饮食加强运动改善橘皮组织

  以健康的饮食与有规律的作息为要,一定要多喝水,水可以借排汗与排尿带走人体内产生的细胞废物,使微循环健康顺畅。淋巴系统排毒功能若发生障碍,就会导致脂肪细胞增大,使局部发生肿胀。许多人都认为只有胖的人才会有橘皮组织出现,其实这种认识是错误的!橘皮组织的出现与个人身体的体质有很大的关系,尤其是以前肥胖,现在又瘦下来的人,更容易出现橘皮组织。有些长期处于节食状态的女性,一不小心放松警惕便大块朵颐后,体重迅速增加,不得不寻求快速减肥的方法,这样一来一往快速胖瘦的减肥方式,最容易产生橘皮组织。增强肌肉活动,减酒窝再造少脂肪沉积。摆脱即将形成的橘皮组织,建议进行骑自行车,游泳等有氧运动。这些积极的运动可以促进血液循环,分解脂肪,甚至强健肌肉组织。一般来说,橘皮组织多分布在大腿、腰腹和臀部。橘皮不仅有碍美观,还会阻碍体内水分的循环,导致水分及代谢废物的滞留,轻则挤压微血管,造成下半身水肿,严重的甚至会引发静脉曲张和静脉瘤。由此看来,橘皮就不只是单纯的美观问题了,它与健康息息相关。多做提升臀部运动也非常重要。仰卧在垫子上,双腿弯曲,双手放于身体两侧,两脚平放于垫子上,脚跟用力,慢慢抬起臀部,再缓慢降低至起始姿态。这样的运动对于臀部提升会达到事半功倍的效果,还能加速臀部肌肤的血液循环,缩短橘皮组织的生命力。

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橘皮组织

  改变生活习惯改善橘皮组织

  每日冷热水交替淋浴用浴刷或者硬海绵**问题部位,可以改善血液循环,这种方法特别适用于已经出现橘皮组织的人。同年龄的男女比较,女性出现橘皮组织的状况较男性多而且严重,这是女性特有的雌激素所引起的。随着年龄增长、肌肉脂肪等日渐松弛,出现橘皮组织的机会也相应增加。橘皮通常与女性第二性征相关联,青春期时,女性荷尔蒙(雌性激素)会使年轻女性的皮下层架构发生改变,作为身体能量的天然储备,脂肪组织以女性特有的模式分布在髋部、臀部、大腿上部,往往这些地方最容易出现橘皮。时常**,千万不要忘记这个非常简便而又有效的方法。专业的**刷或者**器会起到很好的预防橘皮组织的作用。建议在**的时候用一些专门的预防橘皮组织臀部防护霜。

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