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敏感多疑的人的24个特性如果身边有这样的人尽量远离

时间:2020-02-12 09:54

  你是一个高度敏感的人吗?您是否认识您个人或职业生涯中可能对高度敏感的人?高敏感性可以定义为对外部(社会,环境)或内部(个人内部)刺激的身体,心理和情绪反应。高度敏感的人可能是内向的,也可能是外向的,也有可能是介于两者之间。

  虽然作为一个敏感的人有许多积极的方面(例如更高的倾听和肯定能力,更大的同理心和直觉性,更好地理解他人的需要和需求等),但是,高度的敏感性对一个人的健康,幸福和成功是有不利影响的,并且往往会使人际关系复杂化。

  以下是一个高度敏感的人的24个特征,我们将这些特征分为三大类:关于自己的敏感性,关于他人的敏感性,关于一个人环境的敏感性。

  虽然许多人可能会不时地经历这些症状,但是一个高度敏感的人可能会有很多这些症状或者是对某些症状有极其强烈的体验。我们要学会在生活中把这些敏感的人识别出来,如果自己是的话,那就尽量的加以调节,如果身边的人是的话,那在与他打交道的时候就要小心了。

  3.一般会有不不健康的生活方式,例如进食或睡眠过多或过少,经常感到紧张或焦虑;

  7.经常与他人攀比(在相貌,关系,社交,工作,财务等场景中),通常会有消极的体验,

  13.习惯隐藏负面情绪,认为他们太强大,动荡,尴尬,内心充满了很多负面情绪;

  20.在大量的公众人群中,在一个嘈杂的环境中,或者当同时发生太多事情时,会感到不舒服;

  尽管作为一个高度敏感的人有许多积极的品质,但是敏感的特性会对一个人的幸福产生不利影响。虽然一些高度敏感的人只受到上述一个或两个特征的影响,但这对他周围的人是破坏性的,经常会让周围的人感到不愉快。

  对于许多高度敏感的人来说,管理过度敏感的关键是利用识别和控制情绪来平息和缓解过度刺激。对于那些与高度敏感的人生活或工作的人来说,有效的沟通技巧是培养积极关系的必要条件。